Ilgų distancijų riedėjimas, greitasis riedėjimas, ištvermės riedėjimas – visa tai mūsų mėgstamo riedučių „žanro” pavadinimai. Jau neblogai stovite ant riedučių ir norite vasarą be vargo įveikti taką iš Palangos į Šventąją bei atgal? Tuomet šis pranešimas kaip tik jums.
Kodėl?
Pernai balandį surengėme 8 pažintines ilgų distancijų riedėjimo treniruotes. Mums patiko kiek daug riedutininkų susirinko ir kaip šauniai jose sportavome. Geri atsiliepimai įkvepia tęsti taip pat. Tad šiemet balandžio mėnesį vėl vesime 8 pažintines treniruotes.
Ką veiksime?
Treniruočių metu sužinosime ilgų distancijų riedėjimo pagrindus, tobulinsime techniką, išmoksime specialių pratimų, pagerinsime ištvermę ir fizinį pasirengimą. Be jokios abejonės, žaisime tuos žaidimus, kurie taip patiko pernai – riedėsime traukinukuose, keisime tempą, sprintuosime atsitiktiniais laiko momentais ir t.t.
Kur ir kada?
Treniruotės vyks kiekvieną balandžio antradienį ir ketvirtadienį, nepriklausomai nuo oro sąlygų. Preliminariai planuojame treniruotis šv. Kristoforo gimnazijos stadione (Kazliškių g. 4, Žirmūnai), bet jei oras bus nepalankus riedėjimui arba neaiškus, kelsimės į Vingio parką po stogu. Treniruočių pradžia 18:55, trukmė apie 1.5 valandos.
Kas gali ateiti į treniruotes?
Laukiame kiekvieno, tačiau atleiskite, bet riedėjimo nuo nulio jose nemokysime – tam reikalui yra kitų puikių variantų su labai patyrusiais mokytojais. Todėl mūsų treniruotėse bus įdomiau ir naudingiau tiems, kas gal ir ne puikiai, tačiau jau kažkiek rieda. Bet nenuvertinkite savo įgūdžių, greičiausiai riedate geriau, negu patys galvojate.
Ką reikia turėti?
Privaloma: a) riedučiai – tinka bet kokie tvarkingi riedučiai, о naujumas, paskirtis, ratų skaičius ir dydis nesvarbu. b) šalmas – jis būtinas, tinka dviratininko, c) sportiniai bateliai apšilimui ir pratimams be riedučių.
Rekomenduojame (bet nereikalaujame) turėti: a) apsaugas – su jomis jausitės drąsiau, b) vandens atsigerti treniruotės metu (net jei oras vėsus), c) telefoną su Strava ar kita sporto programėle.
Kas ves treniruotes?
Treniruotes ves patyrę treneriai, tarptautiniai čempionai ir Lietuvos rekordininkai… Pajuokavome 🙂 Jas vesime mes, tokie patys riedutininkai kaip jūs, tik turintys šiokios tokios sportinės patirties ir įveikę daugiau kilometrų. Todėl treniruotės bus labai neformalios ir draugiškos.
Kiek kainuos?
Visos aštuonios treniruotės bus visiškai nemokamos.
Kaip patekti į treniruotes?
Registracija nenumatoma, dalyvių skaičius neribojamas, todėl paprasčiausiai ateikite į jas. Pranešimai apie kiekvieną treniruotę bus skelbiami riedėk.lt Facebook grupėje >>
Treniruotes organizuoja:
speedskaters.lt
amazing(@)speedskaters.lt
